ما هو الماش؟
الماش هو عبارة عن نوع من أنواع البقوليات، يكون لونه أخضر. استخدام الماش ليس وليد هذه الأيام، فقد تم استخدامه منذ القدم وذلك بسبب فوائده المختلفة.
حبوب الماش بها العديد من العناصر الغذائية والمغذيات، وبالتالي فتناولها يحقق عدد من الفوائد الصحية للجسم.